Чем старше мы становимся, тем сложнее закрепить в своей жизни положительные привычки либо даже просто довести какую-нибудь крутую задумку до конца. Только начинаем заниматься делом всерьез, как вскоре отступаем. И даже причин отступать толковых не было, просто спотыкаемся на ерунде, в самом начале пути. Зато плохие привычки закрепляются со всей возможной страстью — пару недель и готово. Лучший способ что-то исправить — это задать себе простой вопрос: «Я делаю то, что хочу?».
Но даже если ты делаешь, что хочется, для этого тоже нужна дисциплина. Попробуй прямо сейчас составить список из дел на неделю, который будет называться «я хочу» — это и есть твой главный план. Он сложный. Этот путь гораздо более труден, чем то, чем тебя заставляют заниматься.
1 Начни с плана  
Понимаем, что о плане мы говорили тебе уже тысячи раз, но что с нас взять, если это обязательное условие выполнение любой цели, а той, которая сопряжена с твоим желанием, и подавно. Поэтому распиши план, сделай его наиболее детализированным, измеримым. Пускай он будет растянутым. Обязательно включи в план эффект «гибкости», который предполагает, что у тебя есть несколько сценариев выполнения цели. Нельзя ограничиваться только одной дорогой — она может оказаться разбитой или непроходимой. Также имей в виду, что временная шкала выполнения цели должна быть достаточно длинной, чтобы ты успел все сделать. Если цель реально трудная, то рассчитывай на пару месяцев ежедневной работы.
2 Цель должна быть управляемой  
Управляемая цель — это отслеживаемая цель. Ее можно занести в диаграмму, расписать в google-документе, проиллюстрировать презентацией, прогнать через таблицу. То есть ты должен знать, что твоя цель — это не эфемерная идея, а что-то конкретное, что-то, что можно разложить по полочкам. 3 Назови то, что хочешь  
Тебе не нужна мантра или цитата известного мужика, чтобы понять свое предназначение. Тебе нужны пару строк, которые в полной мере объяснят то, что ты делаешь, и зачем ты это делаешь. Пусть это будет странная фраза или конкретное определение, которые что-то для тебя значат. Пусть это будет что-то важное. Что-то, что во время полнейшего бессилия сможет вернуть тебя в игру. Это один из немногих способов для твоего временного и забывчивого «я» стать направленным и долгосрочным.
4 Медленный старт  
Не начинай все в первый день, стартуй плавно. Это поможет тебе выработать привычку, которая останется с тобой на всю жизнь, и это избавит тебя от истощения, которое нередко впивается в мозг, когда мы рвемся в бой, не осознавая, что сил для этого у нас еще нет. И хотим дать тебе еще очень хороший совет, который пропитан нашим болезненным опытом. Если перед тобой десять прекрасных возможностей реализовать себя, то не берись за все сразу — ничего не успеешь или все сделаешь плохо.
5 Будь жестче  
Можно быть гибким, и это неплохо, когда хочешь найти лучшие варианты выполнения той или иной цели, но не позволяй оправдывать свое бездействие гибкостью. Порой нужно просто действовать, без всякой задней мысли, а просто тупо делать свое дело. Если ты боишься работать по 10-12 часов, то тебе нет места на празднике жизни. Мы не говорим, что надо загонять себя до трупного состояния. Но если перед тобой сложная цель, то будь жестче с ней — не давай ей тебя сломать.
6 Обнови себя до новой версии  
Если все пойдет по плану, то перед тобой возникнет серьезная проблема — твой старый образ жизни не сможет выдерживать амбиций, которые появились в твоем мозгу за последнее время. Вероятно, сейчас перед тобой стоит возможность большого сдвига в жизни. Это круто, но жизнь требует обновления, чтобы этот сдвиг произошел безболезненно, иначе ты преуспеешь в одной сфере (в карьере, например), но разрушишь все остальное, включая дружеские и романтические отношения. 7 Пересмотри свои цели  
Если ты прошел все предыдущие шаги, то ты уже должен заметить, что твой путь стал гораздо красочнее, сочнее. Вероятно, цели, заявленные тобой в самом начале, не соответствуют целям, которые ты ощущаешь в данный момент. Значит их надо поменять. Нет в этом ничего плохого. Просто ты вырос, и ты, наконец, понял, что ты хочешь на самом деле. Если цели остались прежними, то и это хорошо — значит, они только укрепились в твоем сознании и достигнуть их будет проще.
Мы не знаем, подойдут ли наши советы для твоей жизни. Никто не знает. Но ты ничего не потеряешь, если просто попробуешь нас послушать. Изменится ли твоя жизнь к лучшему? Возможно. Если так произойдет, то обязательно напиши об этом в комментариях.
По материалам Man Made
